En estos casos nos podemos encontrar dos vertientes: la de aquellas personas que han pasado determinado tiempo junto a una pareja para, darse cuenta al final de que sus sentimientos no eran correspondidos. Que todo el esfuerzo personal no recibía ninguna reciprocidad.

Un psicólogo o terapeuta especializado puede ayudarte a trabajar en tu autoestima y en mejorar la calidad de tus relaciones.

  El amor no correspondido es una huella profunda en nuestra corazón que nos hace reparar solos, sumiéndonos en la más profunda tristeza. Amar y que no nos correspondan es un vano que nos cuesta satisfacer…

Es importante memorar que la autoestima es un aspecto fundamental de nuestro bienestar emocional y que impacta directamente en nuestras relaciones interpersonales. Si te identificas con algunas de las consecuencias mencionadas o sientes que tu autoestima está afectando tu relación de pareja, es recomendable buscar ayuda profesional.

Autoestima y sexualidad tienen una relación directa. Tanto es Vencedorí que este vínculo suele ser origen de muchos problemas en la relación. La inseguridad en uno mismo, el miedo a no satisfacer al otro como desea o simplemente no sentirse deseable tienen un finalidad muy lesivo.

Puedes entablar a practicar los pasatiempos que te gustan y ver cómo pueden mejorar tu estado de ánimo e incluso aumentar tu autoestima.

2. Acepta la existencia: Acepta que la otra persona no comparte tus sentimientos y que no puedes cambiar eso. Es fundamental entender que no puedes controlar las emociones o decisiones de los demás.

¿Cómo puedo manejar el dolor emocional de un amor no correspondido desde una perspectiva psicológica?

Una relación de pareja puede desgastar la propia autoestima si constantemente se pone énfasis en los sacrificios y esfuerzos que una de las personas ha hecho para hacer viable esa relación y mantenerla, y se invisibilizan los sacrificios que la otra persona ha hecho en ese sentido.

3. Reflexiona sobre tus read more expectativas: Examina tus expectativas y evalúa si son realistas o si están basadas en deseos idealizados. A veces, nuestras emociones pueden surgir acertado a una imagen distorsionada de la persona.

La idea de lo irrealizable se vuelve seductora. Una obsesión consume gran parte del tiempo y los medios cognitivos, lo cual afecta el rendimiento en otras áreas de la vida.

Superar un amor no correspondido puede resultar un desafío emocional. A continuación, se presentan algunas estrategias que puedes consumir para ayudarte a atravesar este doloroso proceso:

Esta experiencia puede tener un propósito agorero en la vida de quien la padece. Puede producir una intensa sensación de soledad, depresión y aislamiento. La persona se siente rechazada e indigna de ser amada.

Desde el unidad de psicología para relaciones de Psicología EGS podemos ayudarte a que te sientas mejor